Скажи мне, что ты ешь и я скажу, кто ты… И еще. Какие у тебя волосы, насколько зависит состояние волос от питания, может рассказать лишь тот факт, что обилие жирной пищи непременно скажется на состоянии корней волос: они тоже будут жирными.
Вот так все взаимосвязано в мире. И в человеческом организме тоже. Вот почему можно сделать список продуктов, которыми лучше не «кормить» волосы. Впрочем, и так все понятно и известно, но только хочется, всегда хочется чего-то вредного. И все же жареное, гамбургерообразное и фастфудное вызывает нарушения обмена веществ, что в первую очередь заметно по состоянию прически. Так что, если волосы быстро становятся жирными, поможет… разгрузочный день-другой.
А для роста и цвета волос необходимо употреблять рыбу, морепродукты, птицу, в том числе курицу (она все-таки такая же птица, как и все остальные), яйца (в том числе перепелиные), бобовые, орехи… В этих продуктах содержится белок для роста волос и медь, позволяющая сохранить цвет.
...
Читать дальше »