Мало кому нравится сидеть на диете, но существует один вариант, дающий хороший эффект и практически не создающий неудобств, связанных с постоянным ощущением голода, и не приводящей к измученному бледному лицу, тусклым волосам и синякам под глазами. Мы говорим об овощной диете.

Овощная диета способна нормализовать деятельность пищеварительной системы и сосудов, помогает избавиться от атеросклероза, и еще – это одно из наиболее действенных средств для похудения. Существует много видов овощной диеты и все они имеют один принцип — свежие овощи, поэтому наиболее оптимальный сезон для этого метода овощного питания — летние и осенние месяцы. Для овощной диеты сгодятся любые овощи, но следует исключить картофель. Любые овощи, а особенно сырые, способны обеспечить организм всеми необходимыми минералами и витаминами, но, не смотря на это ... Читать дальше »